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ठंड मे अंडे का सेवन बहुत ही लाब दायक माना ज्याता है।

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वजन कम करने के लिय ओर बढ़ाने के लिय अंडे का सेवन किया ज्याता है।

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अगर आपकी हड़िया कजोर है आप अंडे से आपकी हड़िया मंजबूत होती है।

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अगर आप अंडे का सेवन करते हो तो आपकी आंखों के प्रॉब्लेयम कम हो ज्यायगी।

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अगर आप दिन भर थकान मसूस करते हो तो ऊर्जा बढ़ाने के लिए अंडे का सेवन करे।

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आप 1 दिन में कितने अंडे खा सकते हैं 2  अंडे खा सकते है।

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अगर आप दिन में 2 से अधिक अंडे खाते हो तो आपको प्रॉब्लेयम हो सकती है।

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अगर आप रात को अंडा खाते सोने से पहले अंडे खाने से आपकी नींद में सुधार हो सकता है ।

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अंडे खाने लगभग आपको सारे बीमारी दूर होती है।

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ये सब अंडे खाने ने फायदे है।

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